El estrés crónico puede provocar resistencia a la insulina (siempre presente en la diabetes II), deterioro cognitivo o depresión. Sería interesante incluir en nuestro día a día, hábitos que controlen o moderen nuestro estrés.
Enfermedad autoinmune y enfermedad cardiovascular En los anteriores post de estrés te expliqué cuál es la reacción del organismo ante dicho estrés y qué situaciones pueden activarlo. Hoy te voy a explicar qué pasa cuando los estresores se repiten en el tiempo o si son muy grandes. Concretamente, te hablaré …
Hoy explicaré que la reacción de estrés se puede activar por otros factores y no sólo por una agresión o ataque. También se activa, por ejemplo, cuando el cuerpo percibe un posible daño por algún desequilibrio fisiológico, como deshidratación, falta de nutrientes o frío. Finalmente relacionaré esa respuesta de estrés incluso …
Hoy tengo un reto para ti, y es que leas este largo artículo en el que describiré en qué se basa la famosa respuesta de estrés de “lucha o huida”. Verás las fases por las que pasa dicha activación de estrés y entenderás qué es eso del cortisol. Me disculpo …
La Resistencia a la Insulina se genera por Hiperglucemia. A menudo te comento que hay gran relación entre las enfermedades actuales y los hábitos de la sociedad occidental. Acorde con ello, hoy te explicaré la Resistencia a la Insulina (R.I.), presente en muchas de ellas. Empezaré presentándote el funcionamiento de …
En el post anterior (puedes verlo aquí ) pudiste leer que algunos factores del ambiente actual podían ayudar a la aparición de enfermedades y que podíamos controlar buena parte de esos factores. Hoy comentaré los 5 hábitos más importantes para generar un ambiente saludable. Es decir, qué factores son los que …